Согласно данным исследованию, опубликованному в PLoS Medicine, нездоровые привычки сокращают жизнь примерно на шесть лет.

Исследователи из Канады обнаружили, что курение, нерациональное питание, ненадлежащий уровень физической активности, а то и ее отсутствие, а также чрезмерное потребление алкоголя провоцируют примерно 50 % смертей в этой стране.

«Факторы нездорового образа жизни значительно снижают ее продолжительности, и наше исследование выявило, какие именно вредные привычки представляют наибольшую угрозу», – рассказали научные сотрудники Университета Оттавы. Они создали алгоритм для анализа данных, который помог определить главных врагов долголетия.

- 26 % всех смертей связаны с курением.

- 24 % всех случаев смерти связаны с отсутствием физической активности.

- 12 % всех случаев смерти связаны с нерациональным питанием.

- 0,4 % всех смертей связаны с нездоровым потреблением алкоголя.

В частности, для мужчин курение остается главным фактором риска, сокращая их жизнь в среднем на 3,1 года. Для женщин главные враги – отсутствие физической активности, влекущее за собой потерю до 3-х лет жизни.

Команда исследователей также создала онлайн-калькулятор под названием Project Big Life, чтобы помочь людям оценить свою собственную продолжительность жизни на основе их вредных привычек и других факторов образа жизни.

Источник: www.zdravoe.com